Sterkere

Shaw Media

Sterkere handler om trening, ernæring og andre temaer i tilknytning til dette. Sterkere er for deg som er interessert i å tilegne deg ny kunskap utover det helt grunnleggende, og som liker å holde deg oppdatert på ny viten. Målet er at du skal få økt teoretisk og praktisk kunnskap, og at du umiddelbart kan implementere denne i din hverdag! Du finner oss på www.DinTrening.no Hosted on Acast. See ac...

#

Episode

Del

Tid
48

#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

DEL

1:08:05
47

#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

DEL

55:17
46

#44. Korte takes om hete ernæringstemaer

DEL

41:41
45

#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

DEL

1:02:52
44

#42. Spesialepisode: Markløft!

DEL

1:15:39
43

#42. Trening for eksplosivitet/power

DEL

1:05:50
42

#41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

DEL

1:04:24
41

#40. Spesialepisode: løping!

DEL

1:12:06
40

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

DEL

1:13:52
39

#38. Skadeforebyggende trening

DEL

45:52
38

#37. Koffein spesial

DEL

40:52
37

#36. Helseeffekter og trygghet ved kunstige vs naturlige søtstoffer

DEL

21:42
36

#35. Treningsvariasjon og tanker rundt BCAA/Proteintilskudd

DEL

59:47
35

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

DEL

1:22:24
34

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

DEL

1:10:23
33

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

DEL

1:09:16
32

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

DEL

1:07:44
31

#30. Hjemmetrening

DEL

44:47
30

#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen

DEL

1:13:50
29

#28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?

DEL

53:54
28

#27. Melk - Bare for kalven?

DEL

47:39
27

#26. Q&A: Tvilsomme produkter i nettbutikker, deload og tarmflora

DEL

39:10
26

#25. Q&A: Fleksibelt kosthold, “massasjepistoler” og inflammasjon

DEL

36:25
25

#24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling

DEL

28:41
24

#23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?

DEL

45:32
23

#22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening

DEL

1:24:52
22

#21. Styrketrening og barn - farlig eller fantastisk?

DEL

24:44
21

#20. Frokost - dagens viktigste måltid?

DEL

21:37
20

#19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger

DEL

41:35
19

#18. Vi svarer på dine spørsmål

DEL

36:04
18

#17. Myter om vektnedgang

DEL

33:42
17

#16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?

DEL

28:59
16

#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

DEL

22:18
15

#14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?

DEL

27:17
14

#13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd

DEL

54:47
13

#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

DEL

46:17
12

#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

DEL

46:00
11

#10. Styrketrening og alkohol

DEL

25:48
10

#09. Søvn for helse og prestasjon

DEL

29:04
9

#08. Er det verdt å bruke tiden på foamrolling?

DEL

20:26
8

#07. Optimalisering av proteininntak

DEL

35:26
7

#06. Holdning til besvær?

DEL

28:21
6

#05. Alt du lurer på om tøying

DEL

43:20
5

#04. Styrke og utholdenhet, kan man få i pose og sekk?

DEL

58:23
4

#03. "Bulletproof coffee"

DEL

16:37
3

#02. Trening av kjernemuskler for prestasjon og rehabilitering

DEL

34:55
2

#01. Introduksjon, fett og muskler

DEL

1:11:34
1

Velkommen til podkasten Sterkere!

DEL

2:43

Åpne i iTunes

Åpne i Spotify

Åpne i SoundCloud

Sterkere

Podcast kanal

What Makes You Country

Adonis Music R&B

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Sterkere

Shaw Media

What Makes You Country

{{r.Title}}